PERSONAL TRAINING · POSTURE · CONDITIONING
肩こり、腰痛、慢性疲労——
それは「筋力不足」ではなく「動き方」の問題。
合気道の身体操法 × 運動科学で、
あなたの体を根本から作り直す。
マッサージに通い続けても、翌日にはまた元通り。根本的な解決策が見つからない。
デスクワーク後の腰の重さ。運動したくても怖くて動けない。
寝ても疲れが残る。体が重く、パフォーマンスが上がらない。
MOVE METRICS METHOD
力を入れるべき時に入れ、抜くべき時に抜く。この当たり前のことが現代の生活習慣によって乱れています。
APPROACH
多くの不調は筋力不足ではなく、長年積み重なった「動きのパターン」が原因です。 間違った力の入れ方、抜き方が、特定の筋肉・関節に過大な負荷をかけ続けています。
合気道10年の指導経験とバイオメカニクスの知見を融合させた独自のアプローチで、 あなたの体の根本から変えていきます。
一般的なジムトレーニングにはない、合気道で培った「力の使い方・流し方」の知識を応用。無駄な緊張を取り除き、効率的な動きを習得できます。
バイオメカニクスや筋機能の最新知見をベースにしながら、感覚的にも理解しやすい指導を実践。頭でも体でも腑に落ちるトレーニングを提供します。
画一的なメニューは使いません。あなたの姿勢・動作パターン・ライフスタイルを分析した上で、あなただけのプログラムを設計します。
継続率85%の実績が示すように、結果が出るから続けられる。毎回のセッションで確実な変化を実感できる指導を行います。
TRAINER
金子 雄介 ／ パーソナルトレーナー・ムーブメトリクスジム代表
合気道の指導歴10年以上。「柔らかく、しかし力強い動き」を追求する中で、 現代人の体の使い方の問題点に気づき、パーソナルトレーニングの世界へ転向。
バイオメカニクスや運動科学の最新知見を積極的に取り入れながら、 合気道で培った身体操法の智恵を融合させた独自のメソッドを確立。 「痛みがない、動ける、疲れない体」を作るための指導を行っています。
初回カウンセリングは無料。
あなたの不調の原因を、一緒に突き止めましょう。
※ 完全予約制 / 所要時間 約60分