POSTURE · CONDITIONING · MOVEMENT
30〜40代の「なんとなく不調」に寄り添う、
姿勢改善とコンディショニング専門のパーソナルジム。
合気道の身体操法をベースにした、
あなただけのトレーニングを。
PAIN POINTS
デスクワークや姿勢の癖から来る慢性的なこり。マッサージに通い続けても根本が変わらない。
長時間座っていると痛くなる。運動しようとしても何をすればいいかわからない。
十分眠っても疲れが取れない。体が重くて、活動意欲が上がらない。
OUR APPROACH
多くの肩こりや腰痛は、筋力不足よりも「動きのパターン」に原因があります。 力を入れるべきときに入れ、抜くべきときに抜く。 この当たり前のことが、現代の生活習慣によって乱れています。
ムーブメトリクスジムでは、合気道の身体操法で培った「力の使い方」の知識を応用し、 あなたの動きのクセを丁寧に分析。効率的な体の使い方を身につけるトレーニングを提供します。
まず「今の状態」を正確に把握。どこに負担がかかり、どんな動きのクセがあるかを丁寧に見ていきます。
TRAINER PROFILE
パーソナルトレーナー / ムーブメトリクスジム 代表
合気道の指導歴10年以上。「柔らかく、しかし力強い動き」を追求する中で、 現代人の体の使い方の問題に気づき、パーソナルトレーニングの世界へ。
バイオメカニクスや運動科学の知見を取り入れながら、 合気道で培った身体操法の智恵を融合。 「痛みのない、動ける体」を取り戻すお手伝いをします。
初回カウンセリングは無料です。
あなたの不調の原因を一緒に探しましょう。